
N° 1 · Dimanche 4 octobre 2026
Capsulite rétractile : l'épaule qui boude
Une épaule qui se bloque, qui réveille la nuit et refuse de monter ? La capsulite rétractile passe par deux saisons, puis le mouvement revient. Six cases pour comprendre, trois exercices pour avancer.
Cette fiche ne remplace pas un avis médical.